МИНУТОЧКУ! ЗАПОЛНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Бесплатная книга "Как вырастить розу на Урале"
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Подписчиков:
Детские видеокурсы


И маленький, и взрослый, на зарядку становись!

И маленький, и взрослый, на зарядку становись!Всем давно известно, что заниматься утренней зарядкой полезно. Только знать это одно, а делать – не всегда получается. То проснуться невозможно, то времени нет. А ведь всего несколько упражнений могут поднять настроение, помочь организму проснуться и дать заряд бодрости на целый день! Если мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и развивались гармонично, то не лишне взять себе за правило включать небольшой комплекс утренней гимнастики в распорядок дня.

Для этого не нужно больших усилий. Зарядка займет всего десять или пятнадцать минут, а сколько принесет радости и пользы! Приобщайте всю семью для выполнения утренних упражнений. Пускай участвуют и папа, и бабушки, и дедушки! Несколько минут утром проведенные в кругу семьи, занятой общим делом, дадут залог гармоничного развития ребенка.

Найдите веселую музыку, которая нравится вам, вашим родным и вашему малышу! Включайте её утром вместо будильника. Начинайте утренние упражнения ещё в кровати. Разотрите мочки ушей. Разотрите и прогладьте руки и ноги от периферии к центру. Поочередно подтяните ноги к животу. Хорошенько потянитесь!

Не нужно искать специальных упражнений и комплексов! Обычная ходьба на месте, приседания, махи ногами и И маленький, и взрослый, на зарядку становись!руками. Вы можете вместе придумывать движения и выполнять их всей семьёй, что создаст общую атмосферу творчества и радости. Атмосферу гармоничной, здоровой семьи. Ведь что может быть лучше, чем начать день с хорошего настроения!

Какие комплексы утренних упражнений предлагаем мы читайте в серии статей с 15 сентября 2012 года. Это будет суббота – лучшее время для добрых начинаний.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

11 комментариев: И маленький, и взрослый, на зарядку становись!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

продвижение в интернете
Тиц и pr сайта